तेजी से बात करना कैसे सीखें

हर कोई, स्कूल में पढ़ रहा है, किसी भी प्रश्न का उत्तर जल्दी और सही ढंग से देने का सपना देखता है, लेकिन यह सपना हमेशा सच नहीं होता है। और कभी-कभी अब भी, काम पर, आप डरते हैं कि महत्वपूर्ण क्षण में आपके पास पर्याप्त शब्द नहीं होंगे, और आप शर्मिंदगी के साथ शरमाते हुए, शायद ही अपने विचार के बारे में बात करेंगे। निराशा न करें: निम्नलिखित अभ्यासों को करके इस समस्या को हल करना आसान है।

निर्देश मैनुअल

1

जल्दी से जल्दी बोलने के तरीके सीखने के लिए, नियमित रूप से व्यायाम करना आवश्यक है जिसमें जीभ और होंठ कड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं: अपनी जीभ को बाहर निकालना, उन्हें नाक या ठोड़ी की नोक तक पहुंचाने का प्रयास करना; होंठ "सूंड" बनाने के एक चुंबन के रूप में, और उसके बाद के लिए कदम एक मुंह, बाएं, दाएं, एक सर्कल में है, जबकि ऐसी स्थिति को बनाए रखने; मुस्कुराइए ताकि मुंह के कोने एक दूसरे से अधिकतम दूरी पर हों; एक ट्यूब में अपनी जीभ को रोल करें; एक चेहरा बनाएं, याद रखें कि यह आपके बचपन में कितना महान निकला।

2

कुछ जीभ जुड़वाएं। पहले आप उन्हें धीरे-धीरे उच्चारण कर सकते हैं, ध्यान से सभी शब्दों का उच्चारण कर सकते हैं, और फिर गति को बढ़ा सकते हैं, इसे अधिकतम तक ला सकते हैं। विशेष रूप से उपयोगी जीभ जुड़वाँ होंगे जिनमें बड़ी संख्या में व्यंजन होते हैं, और सोनोर ध्वनियों के लिए।

3

यदि आप आसानी से आने वाली पहली जीभ ट्विस्टर का उच्चारण कर सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने पिछले सभी अभ्यासों के साथ सफलतापूर्वक मुकाबला किया है, यदि नहीं, तो आपको लगातार और सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है।

4

स्वतंत्र रूप से बोलने के लिए, भ्रम और असुरक्षा को दूर करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप को जितनी बार संभव हो बताने की आवश्यकता है कि आप सब कुछ संभाल सकते हैं, कि आप किसी भी समस्या का सामना करेंगे। प्रतिदिन निम्नलिखित व्यायाम करें: अपनी आँखें बंद करके, जितना संभव हो उतना आराम करें, फिर अपने आप को एक विजेता की कल्पना करें। शायद यह विभिन्न प्रकार की खेल प्रतियोगिताओं या स्कूल ओलंपियाड में जीत है। ध्यान से कम से कम 10 मिनट के लिए इस स्थिति में ध्यान से अपनी जीत पर विचार करें।

5

शास्त्रीय साहित्य और गुणवत्ता की पत्रिकाओं को अधिक बार पढ़ने की कोशिश करें। यह न केवल आपकी शब्दावली का काफी विस्तार करेगा, बल्कि एक ही समय में आपके सिर को नए विचारों से भर देगा जिन्हें आप साझा कर सकते हैं।