मानसिक क्षमताओं को कैसे बढ़ाया जाए
वीडियो: मानसिक प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएँ। How to improve mental health 2024, जुलाई
स्मार्ट होना न केवल प्रतिष्ठित है, बल्कि लाभदायक भी है! वे स्मार्ट लोगों के साथ संवाद करना चाहते हैं, वे उनकी राय सुनते हैं, सलाह मांगते हैं। स्मार्ट लोग बड़े उद्यमों का नेतृत्व करते हैं, डॉक्टरेट शोध प्रबंधों का बचाव करते हैं, और कार्यक्रम में खेलते हैं "क्या? कहाँ? कब?"। वे बहुत पैसा कमाते हैं और किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजते हैं। जैसा कि वे कहते हैं, बुद्धि वाले व्यक्ति के लिए कुछ भी असंभव नहीं है। इसलिए, उनकी मानसिक क्षमताओं में सुधार करने की इच्छा एक बहुत ही सही इच्छा है।
निर्देश मैनुअल
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मानव मस्तिष्क 20 मात्रा के एक हजार-मात्रा वाले विश्वकोश में निहित जानकारी की मात्रा को संग्रहीत और विश्लेषण करने में सक्षम है। तो एक व्यक्ति इन अवसरों के कम से कम सौवें हिस्से का उपयोग क्यों नहीं करता है? महत्वपूर्ण बातों के बारे में भूल जाता है, सरल सवालों का जवाब नहीं दे सकता है, बेवकूफ चीजों को करता है
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मुख्य कारण बचपन में है। 15 वर्ष की आयु तक बच्चे का मस्तिष्क गहन रूप से विकसित होता है। यदि आप इस समय उसे सक्रिय रूप से प्रशिक्षित करते हैं, तो आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। विश्व प्रसिद्ध वैज्ञानिकों ने बच्चों की बौद्धिक क्षमताओं को विकसित करने के लिए उत्कृष्ट तकनीक विकसित की है। कई वयस्क पहले ही अपना समय गंवा चुके हैं, लेकिन वे अपने बच्चों के साथ व्यवहार कर सकते हैं, जो पूरी तरह से अलग स्तर के लोगों तक बढ़ेंगे।
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लोगों को माहौल खराब होने के कारणों में से एक शुरू होता है। खराब पारिस्थितिकी और पुराने तनाव अपना काम करते हैं। उन्हें गरीब पोषण, धूम्रपान, शराब, शारीरिक निष्क्रियता में जोड़ें और आपको इस सवाल का यथोचित जवाब मिलेगा "मेरा सिर कहाँ था?" उपरोक्त कारणों को समतल करके आप अपनी मानसिक क्षमताओं को बढ़ा सकते हैं।
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तो, यह निर्णय लिया गया: आप सिगरेट, शराब से मना करते हैं - केवल छुट्टियों पर, हर सुबह व्यायाम करते हैं। लेकिन होशियार बनने के लिए आहार में क्या जोड़ें? अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि मस्तिष्क के लिए सबसे उपयोगी उत्पाद क्रैनबेरी है! आखिरी बार आपने इसे कब खाया था? यह बात है! दूसरे और तीसरे स्थान पर - ब्लूबेरी और बीट्स। वसायुक्त मछली की किस्में स्मार्ट भोजन की सूची को बंद कर देती हैं। यही है, टमाटर में स्प्रेट्स को अवशोषित करना बेकार है, लेकिन सामन और टूना - कृपया!
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"मुझे बताएं कि आपका दोस्त कौन है, और मैं कहूंगा कि आप कौन हैं" - अच्छा पुराना सच काम में आता है। यदि आपके वातावरण में बहुत सारे स्मार्ट लोग हैं, तो आपका आईक्यू दिन-प्रतिदिन बढ़ेगा! और अगर "स्मार्ट लोग" केवल स्क्रीन के दूसरी तरफ हैं, तो एक प्रतिस्थापन के बारे में सोचें: व्याख्यान और प्रशिक्षण पर जाएं, मान्यता प्राप्त प्रतिभाओं द्वारा पुस्तकें पढ़ें, इंटरनेट पर अत्यधिक बौद्धिक मंचों पर संवाद करें। मुख्य बात यह है कि वास्तव में होशियार बनना चाहता है और आलसी नहीं होना चाहिए: परिणाम लंबा नहीं लगेगा!